Опросник для самодиагностики опущения матки и стенок влагалища
Данный опросник предназначен для ранней самодиагностики дисфункции тазового дна и понимания, есть ли повод для обращения к врачу.
Основной причиной развития дисфункции тазового дна и опущения (пролапса) тазовых органов является растяжение (травма) тканей промежности и связочного аппарата во время родов. Подробно об этом читайте здесь.
В норме через 8-10 месяцев после родов ткани должны восстанавливаться, к сожалению очень часто этого не происходит, что приводят к опущению мочевого пузыря, матки, прямой кишки и нарушению функции этих органов.
Недержание мочи, газов и кала, сексуальная дисфункция крайне негативно отражаются на качестве жизни женщины, зачастую приводят к десоциализации и разрыву семейных отношений.
В той или иной степени симптомы дисфункции органов тазового дна наблюдаются у большинства женщин после родов. На ранних стадиях возможны консервативное лечение и профилактика, на поздних стадиях только хирургическая коррекция и реконструкция тканей тазового дна.
Ответ на вопрос подразумевает полное отсутствие симптомов - нет, либо его проявление (редко/ иногда) за последние 3 месяца - да.
* Для ответа на 1-й вопрос снимите нижнее белье, лягте на спину, согните ноги в коленях, разведите их в стороны и потужтесь. Возьмите зеркало и посмотрите как выглядит ваша промежность.
- В положении лежа на спине с согнутыми и разведенными ногами, при потуживании открывается (зияет) ли вход во влагалище – да / нет;
- Бывает ли у вас дискомфорт, боль, чувство давления или инородного тела во влагалище – да / нет;
- Бывает ли у вас ощущение, как будто что-то выпадает из влагалища (как при выпадении тампона) – да / нет;
- Бывают ли у вас неприятные ощущения, боль или «посторонние» звуки во время секса (попадание воздуха во влагалище) – да / нет;
- Бывает ли у вас непроизвольное подтекание мочи при беге, кашле, чихании – да / нет;
- Бывает ли у вас прерывистая струя мочи или она меняет направление или слабый напор, независимо от прилагаемых вами усилий – да / нет;
- Бывают ли у вас чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, трудности с опорожнением мочевого пузыря – да / нет;
- Бывают ли у вас сложности с опорожнением кишечника, неполное опорожнение прямой кишки при дефекации – да / нет;
- Бывает ли у вас недержание газов, жидкого стула без вашего контроля – да / нет;
- Бывают ли у вас ноющие боли в пояснице не связанные с заболеваниями позвоночника и усталостью мышц – да / нет.
Каждый положительный ответ на вопрос равен одному баллу. Если общая сумма балов составляет 5 и более баллов, высока вероятность пролапса (опущения тазовых органов). В таком случае вам следует обратиться к специалисту для диагностики вида дисфункции тазового дна и определения тактики лечения.
Реабилитация после беременности и родов
Комплекс упражнений для восстановления после беременности и родов способствует также поддержанию тонуса мышц, повышает мобильность позвоночника и тазобедренных суставов. В видео показаны упражнения, которые можно делать в раннем послеродовом периоде (4-6 недель). Тренировка окажется под силу даже новичкам.
